10月の発表会に参加される生徒さんは「発表会申し込み用紙」に記入の上、会費を同封の上提出をお願いいたします。
来年は音楽スタジオでの「ミニコンサート」を予定しております。今年入会した生徒さんも、来年のミニコンサートにはぜひご参加ください！
今月のお話は・・
朝活のすすめ
練習を習慣化させるときには「何か」＋「練習」、もしくは「練習」＋「何か」
「何かの行動」とセットにすると定着しやすくなります。
「帰ってきたら」＋「練習」とか「ご飯を食べたら」＋「練習」という感じ。
このセットにする「何か」が一番変化がないのが朝です。
「朝起きたら」＋「練習」
「学校から帰った」あとは他の習い事があったり、帰って来る時間によってはできないことも。
週末はそもそも成立しないし。
「朝起きる」という行動は毎日変わらないので、セットにしやすいのです。それに！もう朝練習しちゃったから、このあとしなくてもOKじゃ・・・（いや、時間があったらやって欲しいけど・・）
「練習しなくちゃ」という気持ちを1日引きずらなくてよくなるんです。
ちなみに私も子供の頃から音大生になるまで「朝練派」でした。
朝弱い人もいると思うので、そんな方は、他の毎日変わらない行動とセットで練習を組み込んでみてください。
2023.9.12